Poświąteczny detoks

Każda z nas po świętach powinna wprowadzić do swojego jadłospisu lekką dietę oraz odrobinę aktywności fizycznej. Jest to wskazane, jeżeli chcemy poczuć się dobrze, a także ubrać kreacje sylwestrową, której nie będzie trzeba poszerzać. Każdy ma swój sposób na zrzucenie kilku kilogramów. W tym jednak miejscu chciałabym przedstawić Wam moje zasady, które wprowadzam pomiędzy świętami, a sylwestrem oraz w momencie, kiedy czuję się po prostu pełna i najedzona. :)

1531890_543026649122381_345226755_n

Continue reading »